Reserva tu Sesión de Claridad gratuita
Has llegado hasta aquí porque necesitas un espacio para parar, respirar y entender qué te está ocurriendo.
Y eso empieza con esta sesión.
1-Reserva tu sesión gratuita
Selecciona la hora y el día en el que te gustaría tener tu sesión.
Contesta unas breves preguntas.
Una vez reservada te contactaré por Whatsapp para confirmarla.
2-Prepárate para el encuentro
Anota la fecha en tu agenda.
Reflexiona sobre tu situación actual y tus principales fuentes de estrés.
Esta sesión es un primer paso para recuperar claridad y volver a sentir un poco más de calma por dentro.
3-Asiste y comencemos
Durante la sesión te acompañaré a entender qué está pasando en tu mente y en tu cuerpo, y qué puede ayudarte ahora mismo sin tener que cambiar tu vida entera.
Utilizaremos herramientas muy sencillas de mindfulness y regulación emocional,
adaptadas a tu día a día, para que puedas empezar a recuperar claridad y un poco más de calma.
Si en la conversación vemos que necesitas un acompañamiento más profundo, y tú sientes que tiene sentido para ti, te contaré qué opciones tienes.
Está pensada para que salgas con un pequeño plan claro, incluso si decides no continuar después.